Je veux accepter mon corps, par où commencer ?
Se sentir bien dans sa peau est presque un défi aujourd'hui ! Que nous soyons grande, petite, ronde, maigre, noire, blanche, jaune, que nous portions des lunettes, que nous avions un grand nez, un petit nez... nous avons tous une bonne raison pour ne pas aimer notre corps ! Bah oui, nous avons tous un petit ou grand "défaut" à nos yeux ! Mais il est important de relativiser et de ne pas vivre en fonction de ce fameu "défaut" ! En effet, personne ne ressemble à ces top-models dans les magazines qui ont une peau super lisse, sans cellulite, sans vergetures, sans rides, sans, sans et sans... Et, au fond de vous, vous le savez bien, ces filles n'existent pas non plus ! Ces images ne sont que le résultat de Photoshop... ce petit logiciel qui permets de rendre un corps "imparfait" en corps "idéal"!
Être en surpoids ou en obésité complexifie le problème.. les moqueries et les mauvaises remarques que les autres devraient garder pour eux font mal, même très mal ! Comment accepter son corps avec les regards si pesant des autres ? Comment accepter un corps bien plus gros que la "norme" acceptée par la société ? Comment tolérer les moqueries, les regards, les commentaires ?
Si vous vous posez toutes ces questions, vous êtes au bon endroit !
Voici quelques 3 étapes pour commencer :
ÉTAPE 1 :
Lire les articles essentiels sur le sujet
Commençons par un peu de réflexion autour de l'image de soi :
LES CONSEILS
Apprendre à aimer son corps n'est pas toujours facile et peu même être très douloureux ! Sur les liens suivants vous pourrez lire quelques conseils et exercices :
LES MYTHES
Sur Habitudes Santé, on ne parle pas d'assumer ses rondeurs, mais de les accepter ! Dans cet article, je vous parle de cette différence de vocabulaire ainsi que d'autres mythes sur l'image de soi quand on est au moins en surpoids :
ÊTRE RONDE ET JOLIE, C'EST POSSIBLE !
Dans cet article je vous présente plusieurs blogueuses "grande taille" ! Vous allez voir, il est tout à fait possible d'accepter ses rondeurs en s'habillant comme vous le souhaitez peu importe votre taille !
La preuve qu’on peut être ronde, sublime et sexy !
LES HISTOIRES MOTIVANTES :
Interview : "Accepter son corps" avec Audrey du blog Big r not to big.
ÉTAPE 2 :
Vous abonner à Habitudes Santé !
Pourquoi s'abonner ? Voici 4 bonnes raisons :
Avoir accès a du contenu exclusif aux abonnés ! *
Recevoir les offres exclusives des futures formations !
Ne jamais râter les conseils et bons plans !
Faire partie d'une communauté !
*Comme le premier livre de Habitudes Santé : "Je veux maigrir" !
ÉTAPE 3 :
Suivre Habitudes Santé sur les réseaux sociaux !
Habitudes Santé est sur les réseaux sociaux : Facebook, Instagram, Pinterest, Google + et Youtube !
Pour twitter, c'est le compte que j'utilise personnellement, je tweet souvent sur la recherche liée à l'alimentation, l'activité physique, l'obésité, la e-santé.. entre autres !
RESTEZ CONNECTÉS ! ;)
Faites vivre Habitudes Santé !
- Commentez en laissant votre avis, votre opinion ou une suggestion sur vos articles préférés !
- Partagez sur les réseaux sociaux vos articles préférés !
- Prenez la parole ! Avant les témoignages ou les interviews d'experts, je regarde toujours vos questions laissées sur la page "posez-vos questions"
BIENVENUE !
J'ai créé ce site pour aider les personnes atteintes de surpoids ou d’obésité. Plus qu'un simple site, j’espère faire grandir une communauté pleine de motivation pour atteindre ses objectifs (que ce soit avoir confiance en soi, se réconcilier avec son corps ou perdre du poids) et SURTOUT pour se sentir en meilleure santé !
J'espère qu'il vous sera utile !
RECEVEZ LE LIVRE GRATUITEMENT
+ Recevez tous les conseils et les bons plans de Habitudes Santé !
RÉSEAUX SOCIAUX
